Si sabe que necesita ayuda para intensificar y crear una relación que ROCKS, le respaldamos.

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Quizás no decir lo que es verdad para ellos. Esto fácilmente podría llevar a reprimir sentimientos, inseguridades, deseos y anhelos. Esto se convierte en sentimientos reprimidos. A menudo causan resentimiento, derrota, tristeza, miedo, dolor, frustración, agresión e ira. Mucho más que nada, la retención conduce a una existencia mediocre y de vida media. Todo sufre. Conduce a la complacencia, al alejamiento de sus seres queridos, compañeros de trabajo, amigos o pareja. Las cosas no se solucionan y las relaciones con los demás (o lo peor de la mayoría, con ellos mismos) se manchan. Aquí se enumeran 5 sencillos pasos que puede practicar para mostrar la supresión en expresión. Tener claridad. Solo tómate un tiempo tranquilo y a solas para descubrir lo que realmente deseas / sientes. Piense en el resultado que desea crear al compartir su verdad: ¿comprensión, confianza, integración, creación de límites? Elabora un recipiente para la conversación que deseas tener utilizando a la otra persona.

Establezca la hora y la fecha para resolver el problema. Tómese un momento de antemano para centrarse y basarse en lo que necesita compartir de manera justa. Exprésate con compasión. Sea consciente de no caer en el juego de la vergüenza y la culpa. Mantenga su concentración en su experiencia personal, necesidades, deseos y sentimientos. Esta práctica te lleva de reprimir tu verdad a expresarla y ciertamente transformará todo, las relaciones, la profesión y, en general, tu autoestima. Siempre que te expresas de forma auténtica y coherente, construyes relaciones y una vida que puedes aceptar, junto con una confianza más profunda en ti mismo. Simplemente tómate el tiempo para dominar esta práctica y estarás en el buen camino para crear la vida que realmente deseas. Brooke Alexandra ayuda a los hombres a mejorar su estilo personal autoimagen, salud y bienestar para que puedan vivir una vida más plena. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 23 Eyaculación maestra Después de practicar y estudiar durante más de 15 años, he desarrollado este modelo de cinco pasos para hackear tu poder masculino con el control de la eyaculación: 1. Comprende tu ‘por qué’ Reflexiona sobre el por qué venir antes que tú deseo no le sirve y cómo está afectando sus relaciones, confianza, bienestar y profesión. Esto puede proporcionarle la razón, el «gran por qué» con el que comprometerse cada vez que tenga relaciones sexuales o placer personal. 2. Sienta Aprenda a descubrir qué tan excitado está. El orgasmo ocurre a una cantidad del 100% de placer.

Su «punto de no retorno» (PNR) alcanza alrededor del 80%. Si llega a este momento, ya es demasiado tarde y eyaculará. Por lo tanto, durante la masturbación o el sexo, siga sintiendo cuán excitado está y asegúrese de permanecer entre el 40 y el 60% del placer. 3.haga clic en este sitio Deténgase Antes de excitarse demasiado, simplemente DETÉNGASE, ya sea pausar o sacar. A veces puede esperar tener que alejarse de ella y, en ocasiones, incluso levantarse de la cama. La comunicación es importante aquí. Aquí es donde la mayoría de los hombres fallan, así que asegúrese de reducir la velocidad o detenerse antes del PNR. 4. Muévase Piense en su energía sexual como una carga pesada que lleva en su área genital.

aunque está ahí, sigues demasiado excitado, demasiado cerca del PNR, y además no puedes seguir haciendo el amor sin eyacular. Practique alejar esta carga de sus genitales, al resto del cuerpo humano y, en particular, a la columna vertebral. 5. Transfórmate Si realmente deseas experimentar los efectos que cambian tu vida de esta práctica, minimiza o evita la eyaculación por completo y asegúrate de seguir moviéndote el tiempo después del sexo. ¡Pronto puede esperar experimentar orgasmos de todo el cuerpo sin eyaculación y no mirar hacia atrás! Eyal Matsliah es realmente un potencial humano Mentora de sexualidad apasionada por ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial al administrar un negocio, relaciones y vida. ➜ RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres especialistas revelan cómo mejorar en la cama Hola, soy Reece: ayudo a los hombres a construir relaciones saludables, a sentirse sexualmente seguros y a crear vidas increíbles. ¿Quieres algo de eso? Siga este enlace para usarlo para una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos.

Probablemente no sea algo que admitirías fácilmente. Dentro de mis relaciones pasadas, seguro que no. No habría salido y dicho «Soy más evolucionado que tú». Sin embargo, si soy honesto conmigo mismo, había estado absolutamente ahí: «Si tan sólo ___ [insertaran mi solución experta a lo que yo pensaba que era su problema]» «ENTONCES nuestra relación sería mejor» Es el tipo de pensamiento que causó la desaparición de más de una relación. Además, es el tipo de mentalidad que es común entre las personas que han realizado algún trabajo de desarrollo personal: tienes algunos avances y ganas un poco de autoconciencia. Desarrollas algunos conocimientos de psicología mientras los factores más profundos provocan conflictos. Entonces, te sientes seguro psicoanalizando a tu pareja y ofreciendo soluciones a sus problemas. Seguro, es posible que tenga precisión sobre varias de esas percepciones.

Y sí, al igual que la mayoría de nosotros, probablemente HAY muchas cosas en las que deben concentrarse. Pero si crees que eso es todo lo que hay que hacer … Si crees que tienes razón y ‘sabes más’ … O si en secreto piensas que estás más evolucionado que tu pareja, … RECONSIDERAR Esta mentalidad insidiosa te impedirá positivamente tener una relación sana y próspera. Además, perpetúa el conflicto del que crees que eres mucho mejor. Porque enfatizar lo que crees que es su problema, es realmente un punto ciego MASIVO para la mayoría de las personas en las relaciones. Y una gran evasión. Lo que realmente está ocurriendo es en realidad la espiritualización de la culpa: la mentalidad de «He hecho tanto» trabajo «que posiblemente no sean mis» cosas «las que contribuyan a esta situación». Nunca buscará una solución mientras se haya culpado a una persona del problema. Simplemente no funciona haciendo esto. Porque en cada conflicto, desafío o desacuerdo de una relación, siempre encontrarás una pareja que lo crea. Entonces la pregunta es: ¿y tú?

¿Dónde has estado en esto? Exactamente, ¿qué querrá reconocer y obtener? cada vez que les quitas el foco y te lo pones a ti mismo, ¿qué hay? No cometa ningún error, verá ALGO. Mientras más pienses que son ellos, más necesitarás examinarte a ti mismo. Garantizado que va a ser difícil.

Porque da miedo tener nuestra mierda: digamos que no te gusta lo que ves. ¿Y exactamente qué pasa si te enfrentas a ti mismo, eres dueño de lo que es tuyo, además, TODAVÍA no pueden satisfacerte? Esa es la vulnerabilidad de las relaciones. Esa es la aterradora realidad de arriesgarse ciegamente a sí mismo y a su corazón. Nunca puedes saber realmente si estarán ahí cuando abras los ojos. Pero alguien tiene que ir primero. Alguien tiene que dejar las armas y quitarse la armadura. Alguien tiene que estar preparado para afrontar la incómoda verdad por sí mismo. Si siempre insiste en que sea su socio, fracasará. Si siempre lleva la cuenta de «quién va primero», también ha fallado. La relación nos pide continuamente que nos elevemos y nos convirtamos en nuestro yo más útil. Incluso si tu amante no lo hace. Sobre todo cuando tu amante no lo hará.

en lugar de enfrentarte a tu pareja, enfréntate a ti mismo primero. Esto les permite que el área haga lo mismo. Porque nadie evoluciona cuando estás o está diseñado para sentir que está equivocado. No puedes avergonzar a tu amante por ser completamente una mejor persona. Puedes probar, pero solo terminarán resentidos contigo. La cruel paradoja de la relación es que necesitas olvidarte de tu amante para poder crecer. Ya que es la confrontación constante contigo mismo lo que hace evolucionar tu relación y lo que finalmente inducirá la conexión más profunda y profunda entre ustedes. Este es realmente el tipo de intimidad espectacularmente valiente que estamos ayudando a las parejas a crear dentro de nuestro programa Rockstar Relationship. No es fácil. Pero crear algo de valor real rara vez lo es. Sabiendo que necesitará ayuda para ver sus puntos ciegos y despegarse, .. Si sabe que necesita ayuda para intensificar y crear una relación que ROCKS, lo respaldamos.

Para obtener más información sobre Rockstar Relationship y cómo puede ayudarlo, siga este enlace para programar tiempo para charlar. Si cree que está más evolucionado que su amante, es hora de comenzar a desarrollar su relación alternativamente. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas increíbles. Siga este enlace para usarlo para una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para aprender cómo puedo ayudarlo de la manera más útil. Si está encontrando técnicas para manipular o controlar a su hombre, esta publicación no es para usted. Si está encontrando técnicas para socavar o dominar a su hombre, esta publicación no es para usted. Sin embargo, si quieres realzar lo mejor de tu hombre y desatar todo su poder masculino, estás en el lugar correcto. Me gustaría que supieras definitivamente esa verdad poderosa e importante sobre tu hombre, la forma más eficaz de mejorar lo mejor de él: adorar su polla. Antes de que sepa cómo hacer esto exactamente, quiero que sepa por qué: la energía sexual es la fuerza imaginativa más potente a la que tenemos acceso. Es, literalmente, el poder que crea vida. También es el poder que nos mueve, a través de nuestro poderoso deseo, la fuerza que nos energiza y aviva. Es nuestra esencia imaginativa ardiente e inextinguible. Sin embargo, cuando eliminas a alguien alejado de su expresión sexual, lo eliminas de todo esto. Les quitas su vitalidad, su eficacia y su pasión.

Es por eso que castrar a tu hombre lo jode tanto. Y, sin embargo, castramos a nuestros hombres de muchas maneras: nos burlamos de ellos, los avergonzamos, los rechazamos y los menospreciamos. Pasamos demasiado tiempo tratando de ser fuertes e independientes y no les dejamos espacio en nuestras relaciones. Y ahora pasamos mucho tiempo odiando la polla. Pero no dejes que un par de pollas malas se lo arruinen a todos. Si tienes un buen hombre, que es digno de tu amor y atención, entonces su polla también es digna de tu amor y atención. Su polla tiene increíbles regalos para ti, si estás listo para recibirlos. Su pene puede ser el arquetípico masculino en su forma más potente: dura, fuerte, dirigida y poderosa. Es tu roca. Tu pilar dentro de la tormenta. Tu verdadero norte, guiándote definitivamente a lugares a los que nunca puedes ir solo. Su polla quiere relacionarse genuinamente contigo y darte placer, eso es exactamente para lo que fue diseñada. Y si sabe cómo usarlo con habilidad y maestría, es capaz de abrirte a profundidades definitivamente increíbles de rendición, felicidad y abandono salvaje.

Y amor. Amor desgarrador, estremecedor y desgarrador del alma. Tu hombre y su polla merecen ser adorados. Mientras más lo hagas, más grande tendrá tu hombre para ser todas las cualidades masculinas que más deseas de él: ser fuerte, poderoso y directo, como lo es cualquier buena polla. Ser suave, juguetón y vulnerable, porque su polla también son cosas específicas, y estas son cualidades en tu hombre que merecen ser apreciadas y celebradas. Porque cuando adoras su polla, adoras su esencia masculina. Lo llenas de confianza con respecto al hombre que es, y le das permiso para exhibirse en el planeta más plenamente: cuando su polla se siente digna, se siente digna. Cuando su polla se siente amada, se siente amada. Cuando siente lo abierta que estás para recibir su polla, siente lo abierta que estás para recibirlo. Y eso es exactamente lo que anhelan tantos hombres: sentirse dignos.

Visto. Aceptado. Adorado. Poseer sus regalos masculinos recibidos y adorados. (mientras que lo hermoso es que, cuando un hombre está en su verdadero poder masculino, todos nos beneficiamos. Porque lo masculino quiere servir a lo femenino: adorarla, adorarla, celebrarla y elevarla. Son las razones más increíbles para los hombres: su profundo Deseo de servir. Ofrecer por todos los que los rodean, y también apoyarlos en su florecimiento.) ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de recibir oral? 9 técnicas probadas para relajarse Disfruta del sexo oral. Entonces, ¿cómo adorarías su polla? Simplemente dile. Simplemente dígale exactamente lo que esto significa para usted. Simplemente dígale cuánto placer le da. Simplemente dígale cuánto ama su fuerza, su poder, su amor. Tómese un tiempo para esto.

Sujétalo, bésalo, chúpalo, recíbelo. Prioriza el tiempo para ti y su polla, todos los días, aunque solo sea por unos momentos. Pero sobre todo, trata su polla con reverencia y respeto. Sea impecable junto con su palabra, y nunca avergüence su polla. Si llama la atención cuando está lavando los platos, incluso si no es el momento adecuado o tal vez no esté de humor, al menos tómese el tiempo para reconocerlo y apreciarlo. Si está cansado o con exceso de trabajo y no puede levantarse, sea paciente y compasivo. Por supuesto, esto no significa que tengas que hacer lo que no quieras; honrarte a ti mismo es tan crucial como honrarlo a él. Tienes que ser amable cuando rechaces sus avances sexuales. Honra la esencia sexual de tu hombre y honra que sea un hombre. Tómate el tiempo para celebrar su sexualidad con tanta frecuencia como puedas. Adora su polla y realza lo mejor de tu hombre. Vea la diferencia significativa que crea en su hombre, así como en su relación.

desea adorar su polla? HAGA CLIC para descargar nuestro ejercicio paso a paso y probarlo en la habitación. Sin registro, sin suscripción. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a mujeres y parejas a simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1.

¿Qué te parece si descubres que es difícil tener tiempo para el sexo cuando estás ocupado? Si dijo «Sí», quizás no sea el único. Hacer tiempo para el sexo es realmente un gran desafío para las parejas en relaciones a largo plazo, y a pesar de ser entrenadores de relaciones e intimidad, ¡a nosotros también se nos ocurre! Los maratones sexuales definitivamente tal vez no sean un evento cotidiano para nosotros. Nos dejamos llevar por el ajetreo de la actividad diaria una vez que la siguiente pareja. Pero pasar meses sin sexo apesta. Por lo tanto, cuanto más lo deje, más quedará atrapado en un círculo vicioso. Donde parece imposible que las cosas vuelvan a funcionar.

Entonces, si bien puede ser abrumador comenzar a hacer cambios en su vida sexual, ¡no se asuste! No es necesario que lo resuelva usted mismo, porque ya hemos hecho el trabajo pesado por usted. En el video de hoy, obtendrás: Nuestra estrategia simple de 6 pasos para hacer tiempo para el sexo cuando estás ocupado. cambio de perspectiva rápido que mejorará instantáneamente su vida sexual y aumentará su deseo de satisfacción de tener tiempo para el sexo en su relación? Pruébelo en el video a continuación. 6 maneras en las que hacemos tiempo para el sexo: Ten acuerdos sobre tu vida sexual Usa tus palabras para pedir sexo Puede sonar aburrido, pero programa el sexo Adopta el Quickie Redefine lo que consideras ‘sexo’ Acepta que a veces la vida se interpone en tu camino Si desea disfrutar más del sexo en su relación, nuestro curso Re-Ignite Your Love Life puede ser la guía completa paso a paso para iniciar el sexo y encender el deseo en su vida sexual. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. Regañar a tu pareja apesta. Pero también lo es administrar a su familia y tener que hacer todo usted mismo. A pesar de lo lejos que hemos llegado con la igualdad de género, las mujeres siguen dedicando más tiempo a las tareas del hogar que sus compañeros masculinos.

Sí, incluso cuando ambos trabajan a tiempo completo. Como ha dejado muy en claro este popular artículo de Gemma Hartley, no se trata solo de las tareas domésticas. También es el peso asociado con la carga emocional y mental que llevan las mujeres. Esta mierda necesita cambiar. Y por si acaso él no está de acuerdo, los estudios muestran que las parejas que comparten el deber de dirigir a su familia son más felices, más satisfechas y ahora tienen una vida sexual mucho más regular y satisfactoria. Hay muchos artículos de opinión y llamados a la acción sobre la desigualdad de género en el manejo de su familia, pero pocos consejos prácticos sobre cómo superarla exactamente. Hasta aquí. Si está cansado de hacerlo todo usted mismo, aquí está su guía paso a paso para reequilibrar la tensión y hacer funcionar a su familia. Etapa de gestión del hogar número 1 Esbozarlo Ejecutar el paso de la casa # 1: Descarga de cerebros Escriba todos los deberes, trabajos, recados y quehaceres enredados para hacer que su hogar funcione, asegurándose de que se tenga en cuenta la carga mental y emocional. Don ‘ t solo escriba cosas como preparar la cena o hacer las compras; incluya trabajos de administración como, por ejemplo, planificación de comidas, mantenimiento de la lista de compras y organización de regalos de cumpleaños. Luego, simplemente llévale la lista a tu amante y haz que incluya todo lo que hayas ignorado. Dígale que se siente abrumado por la gestión del hogar y que también desea examinar la distribución de la carga de trabajo y asegurarse de que ambos estén satisfechos con él. #protip: Ejecución de la lista de verificación del hogar Ahorre algo de tiempo y descargue nuestra lista de verificación del hogar ya preparada. Consígala ahora ejecutando el paso del hogar # 2: El status quo sienta la lista juntos y escriba quién protege actualmente exactamente qué. Ponga el nombre al lado de cada deber y, si es uno compartido, calcule aproximadamente la división porcentual. Esto le brinda la oportunidad de explicar por qué se siente sobrecargado. También les da la oportunidad de reconocerse y reconocer exactamente lo que ya están haciendo.

Si no desea describir POR QUÉ desea redistribuir la tensión, o si ya se siente reconocido en su lucha, tómese un momento para omitir este paso. Ejecutando el paso doméstico # 3: Redistribución Es hora de que usted cambie las cosas. Empiece por seguir adelante y buscar prácticamente cualquier tarea que pueda delegar en otra persona, subcontratar o deshacerse por completo. Sea imaginativo aquí y observe cómo disminuye su carga de trabajo. Luego tome una hoja de papel cada uno. Ciertamente, esta será su nueva variedad de funciones. Comience por registrar las tareas que desea compartir de manera justa en todas sus listas, si es necesario, una división porcentual. Luego revise y elija los deberes que disfruta o que le resultan fáciles, tachándolos de la lista principal y anotándolos usted mismo en la lista personal. Verifique el uso de la distribución hasta ahora para verificar si ambos creen que es justa. O incluso, discuta técnicas para equilibrarlo. Entonces quedará con una variedad de tareas más pesadas o menos agradables.

ahí es donde empiezas a negociar. Elabore una división justa con la que ambos estén satisfechos y esté disponible para compartir algunos de estos también. Encontrar el equilibrio significará considerar la situación particular de su relación. Si uno de ustedes trabaja a tiempo completo y el otro no, querrá tenerlo en cuenta. Sin embargo, aún debe asegurarse de que la carga emocional y mental no recaiga sobre una sola persona. Eso necesita reconocer todo el peso de las tareas particulares, mientras que el tiempo y el esfuerzo involucrados. #protip: Acepte el conflicto constructivo No tenga miedo de decir lo que está en sus pensamientos. Está bien no estar de acuerdo con ver las cosas de manera diferente.

Esto no significa ser una perra por esto o aplastar totalmente a tu amante. Asegúrese de utilizar técnicas saludables, respetuosas y productivas para comunicarse. Incluyendo trabajar con sus pensamientos y comunicarse con claridad. ¿Necesitas ayuda con eso? Haga clic a continuación para obtener el uso gratuito de nuestra capacitación en comunicación Conflict to Connection. Pruébelo Si no cree que algo sea justo, dígalo. Si cree que su amante sobreestima o subestima un deber en particular, dígalo. Morderse la lengua o intentar evitar el desacuerdo no le ayudará a crear el cambio que está buscando y solo puede hacer que el resentimiento se agrave. Y esa mierda es tóxica para tu relación. Etapa # 2 de gestión del hogar Estaciones de acción Ahora está listo para la acción. Pero seamos honestos, no todo será fácil. A continuación, le indicamos cómo hacer que el cambio se mantenga: ejecutando el paso 4 del hogar: permanezca en su carril Deje de tomar más de lo que le corresponde por carga. Seriamente.

Solo para. Puede pensar que está ayudando, pero si está asumiendo más obligaciones de las que desea o cree que es justo, entonces no solo se está sobrecargando a sí mismo, sino que está debilitando a su amante. Si sigues interviniendo y superando los deberes de tu pareja, estás creando dependencia. También les está demostrando a sus hijos que no se puede confiar en que los hombres hagan las cosas por sí mismos, y que es el papel de la mujer cuidar del hogar y de todos los demás en él.