Esses sinais podem significar que é hora de ajustar seu tratamento
Esses sinais podem significar que é hora de ajustar seu tratamento
Por Shari Roan em 17 de abril de 2018
PAD e seus pés
Pessoas com doença arterial periférica precisam ter cuidado extra para proteger os pés e os dedos dos pés. https://harmoniqhealth.com/pt/ Experimente estas recomendações de cuidados especializados com os pés para manter o seu. . .
Em 15 de abril de 2013
Discriminação, uma barreira para o tratamento da doença de Alzheimer e da demência, descobertas de novo relatório
Os americanos negros e hispânicos correm maior risco de demência do que os americanos brancos, mas muitos acreditam que têm menos acesso a bons cuidados médicos, uma novidade. . .
Por Don Rauf março 5, 2021"
O tabagismo não é totalmente eliminado nos Estados Unidos, e cerca de uma em cada três pessoas que o experimentam tornam-se viciadas. iStock
O tabagismo é a principal causa de doenças evitáveis, incapacidade e morte nos Estados Unidos. Embora ainda haja muito trabalho a ser feito, um novo relatório sugere que os americanos podem estar fazendo progressos significativos na luta contra as doenças e mortes relacionadas ao fumo.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o tabagismo é responsável por mais de 480.000 mortes por ano, incluindo mais de 41.000 mortes resultantes do fumo passivo.
No entanto, novas descobertas lançadas em 14 de novembro de 2019, no Relatório Semanal de Morbidez e Mortalidade mostram que o tabagismo entre os adultos dos EUA atingiu o nível mais baixo de 13,7 por cento em 2018. Isso representa um declínio de dois terços nos mais de 50 anos desde o relatório do primeiro cirurgião-geral alertou para as consequências do tabagismo para a saúde.
“Este declínio acentuado no tabagismo é a realização de um esforço consistente e coordenado pela comunidade de saúde pública e nossos muitos parceiros”, disse o diretor do CDC, Robert R. Redfield, MD, em um comunicado à imprensa. “Ainda assim, nosso trabalho está longe de terminar. Os benefícios de parar de fumar para a saúde são significativos e temos o compromisso de educar os americanos sobre as medidas que eles podem tomar para se tornarem livres do tabaco. ”
De acordo com o relatório do CDC, o uso de qualquer produto de tabaco em 2018 foi o mais alto entre:
Adultos de 25 a 44 anos (em 23,8 por cento nessa população) Adultos com um certificado de Desenvolvimento de Educação Geral (GED) (41,4 por cento) Adultos que não tinham seguro (29,9 por cento), segurados pelo Medicaid (27,8 por cento), ou recebeu algum outro seguro público (23 por cento) Índio americano não hispânico ou nativo do Alasca (32,3 por cento), multirracial (25,4 por cento), branco (21,9 por cento) ou adultos negros (19. 3 por cento) Adultos lésbicas, gays ou bissexuais (29,2 por cento) Adultos com uma renda familiar anual inferior a US $ 35.000 (26,2 por cento) Adultos com deficiência (24,3 por cento) Adultos que vivem no meio-oeste (23,6 por cento) ou no Sul (21,4 por cento) Adultos divorciados, separados ou viúvos (22,6 por cento), ou adultos que foram solteiros, nunca se casaram ou não vivem com um parceiro (21,1 por cento) Adultos que relataram problemas graves sofrimento psicológico (36,7 por cento)
De todos os produtos fumados, o cigarro ainda é o produto mais utilizado, de acordo com o comunicado do CDC. Outros produtos populares incluem:
Charutos, cigarrilhas ou pequenos charutos filtrados E-cigarrosTabaco sem fumaçaCongo, cachimbo d’água ou narguilé
O uso de cigarros eletrônicos aumentou durante 2017–2018 principalmente por causa de um aumento no uso de cigarros eletrônicos entre adultos jovens (18–24 anos).
Trabalho ainda necessário, apesar do progresso
Embora as novas estatísticas sobre não fumantes sejam certamente impressionantes, há muito mais a ser feito, já que um em cada sete adultos ainda fuma.
Os esforços para combater a epidemia do tabaco salvaram milhões de vidas desde o primeiro relatório do cirurgião geral em 1964, mas paradoxalmente o tabagismo continua a ser a principal causa de morte evitável nos Estados Unidos, ainda custando 480.000 vidas a cada ano ”, diz o vice da American Cancer Society. presidente do controle do tabagismo, Cliff Douglas.
De acordo com Douglas, “o tabagismo é responsável por quase uma em cada três mortes por câncer, e as taxas de tabagismo permanecem desproporcionalmente altas entre certas populações de risco e freqüentemente sobrepostas. ”
Essas populações incluem:
Nativos do Alasca Índios americanos Membros da população LGBT Aqueles que vivem com doenças mentais ou sofrendo de transtornos por uso de substâncias Aqueles que vivem abaixo da linha federal de pobreza Aqueles com menos educação
“Eliminar as disparidades no uso do tabaco, alcançando com mais eficácia essas populações, será vital para atacar a epidemia do tabaco nos próximos anos”, diz Douglas.
Parar de fumar em qualquer idade é benéfico para a saúde, mas também é um grande desafio.
“Culpe a nicotina, a principal droga do tabaco, pelo vício do fumo”, diz John Berg, PhD, psicólogo clínico licenciado com base na Flórida. “Seu cérebro se adapta rapidamente à nicotina e desenvolve tolerância a ela. E quando você desenvolve tolerância a uma droga, geralmente fica viciado. ”
Estratégias para largar o hábito
O Dr. Berg afirma que existem diferentes maneiras de parar de fumar. Alguns métodos funcionam melhor do que outros.
A melhor estratégia é escolher um método que o desafie a parar, mas também um que você possa alcançar.
Métodos prospectivos para parar de fumar incluem:
Peru frio
Segundo dados publicados em 13 de abril de 2017, na revista Preventing Chronic Disease, muitas pessoas que tentam parar de fumar param de fumar de uma só vez, sem apoio externo (sem ajuda, terapia ou remédio).
Terapia Comportamental
“A terapia comportamental consiste em visitar um terapeuta que o ajudará a encontrar a estratégia mais eficaz para parar de fumar”, diz Berg. “O terapeuta irá ajudá-lo a identificar seus gatilhos, encontrar maneiras de superar desejos fortes e fornecer suporte emocional quando você mais precisar. ”
Terapia de reposição de nicotina
A goma de nicotina, adesivos transdérmicos de nicotina, inaladores e pastilhas são terapias de reposição de nicotina (chamadas de NRT). A terapia de reposição funciona dando-lhe nicotina sem que você tenha de fumar.
Remédio
Os dados mostraram que o uso de medicamentos para cessação aprovados pela FDA pode dobrar sua chance de parar de fumar com sucesso. Alguns medicamentos relatados no American Family Physician que podem ajudá-lo a parar de fumar incluem bupropiona SR (Zyban), tartarato de vareniclina (Chantix) e Nicotrol (inaladores orais e sprays nasais). Pergunte ao seu médico se estes medicamentos prescritos podem ajudá-lo.
Tratamentos de combinação
O uso de uma combinação de métodos de tratamento pode aumentar suas chances de parar de fumar. Por exemplo, usar um adesivo de nicotina e chiclete pode ser melhor do que um adesivo sozinho ou apenas o chiclete. Ou você pode se beneficiar tanto da terapia comportamental quanto da terapia de reposição de nicotina. Pessoas que usam uma combinação de opções de tratamento têm maior chance de parar de fumar com sucesso do que aquelas que usam apenas um tipo de tratamento.
Se você fuma, converse com seu médico sobre maneiras eficazes de parar. Se você não fuma, não comece. As descobertas publicadas na revista American Family Physician revelaram que quase um terço das pessoas que experimentam um cigarro tornam-se viciadas.
Para obter suporte imediato para parar de fumar, ligue para 800-QUIT-NOW (800-784-8669). Este é um serviço de suporte telefônico gratuito, patrocinado pelo National Cancer Institute (NCI), que pode ajudar as pessoas que desejam parar de fumar ou de usar o tabaco. Os chamadores são encaminhados para suas linhas de interrupção de estado, que oferecem vários tipos de informações e serviços de interrupção.
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Por Becky UphamAbril 30, 2021"
A cúrcuma pode assumir várias formas, incluindo cápsulas e pomadas DIY. Joe Besure / Shutterstock; iStock
Se você tem artrite psoriática (APs) e está pensando em adicionar um suplemento dietético natural ao seu regime de tratamento, você pode querer considerar a cúrcuma, um pó amarelo-dourado que é moído a partir da raiz da planta da cúrcuma.
Os praticantes da medicina ayurvédica chinesa e indiana têm usado o açafrão para tratar a artrite por milhares de anos – e agora mais e mais pesquisas estão surgindo para descobrir que o açafrão pode ajudar a aliviar a dor causada por todos os tipos de artrite.
Por que a cúrcuma alivia a dor da artrite psoriática?
A cúrcuma pode ajudar com APs por causa dos poderosos efeitos antiinflamatórios de seu principal ingrediente ativo, a curcumina. “A inflamação das articulações pode ser um sintoma doloroso associado à artrite psoriática”, diz Nicole Avena, PhD, professora assistente de neurociência na Escola de Medicina Ichan no Monte Sinai em Nova York e professora visitante de psicologia da saúde na Universidade de Princeton em Nova Jersey . “A cúrcuma pode bloquear o NF-kB, uma molécula em nossos corpos que viaja para os núcleos das células para ativar genes que aumentam a inflamação. ”
Emily Tills, RDN, que trabalha com pacientes em Syracuse, Nova York, acrescenta: “A cúrcuma contém antioxidantes, que são derivados de vitaminas e minerais. Eles podem ajudar a combater os radicais livres no corpo que podem causar doenças, dores e deterioração das articulações e dos ossos. ”
O Dr. Avena também aponta para um potencial benefício colateral do açafrão: “Ele pode ajudar a melhorar a memória ao aumentar os níveis de BDNF [fator neurotrópico derivado do cérebro]. ”
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Cúrcuma pode funcionar como um salve ou cápsula
A cúrcuma vem em várias formas, incluindo cápsulas. “Mas você também pode fazer um unguento e aplicá-lo topicamente na área que está incomodando”, diz Avena. “Misture o açafrão com ingredientes como água morna, leite morno ou óleo de gergelim para criar uma pasta que pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. ”
Que tal adicionar açafrão à sua comida?
Avena recomenda adicionar açafrão diretamente aos seus pratos favoritos. Ou tente fazer um tônico misturando açafrão com ingredientes complementares, como canela, cravo e gengibre.
Os suplementos de cúrcuma são seguros?
É importante entender as terapias naturais antes de colocar uma nova erva ou suplemento em seu corpo. Embora alguns possam aliviar a dor e melhorar sua saúde, outros podem ser prejudiciais.
Embora os suplementos de açafrão pareçam seguros em geral, tenha em mente que a lei federal não exige que os suplementos dietéticos sejam testados quanto à segurança e eficácia, e os suplementos não são padronizados pela Food and Drug Administration para garantir a consistência entre os lotes.
Na verdade, de acordo com uma pesquisa publicada em janeiro de 2018 no International Journal of Inflammation, essa falta de padronização pode fazer com que os ensaios clínicos envolvendo curcumina e açafrão produzam dados não confiáveis.
Avena recomenda tomar suplementos de açafrão apenas com consulta a um médico. Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar esses suplementos, pois nenhum estudo foi feito para determinar a segurança nesses casos.
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Nos Estados Unidos, 9 entre 10 prescrições (88 por cento de todas as prescrições) são preenchidas anualmente para medicamentos genéricos, de acordo com o Escritório de Medicamentos Genéricos (OGD) da Food and Drug Administration dos EUA (FDA).
De acordo com o FDA, um medicamento genérico é um medicamento criado para ser o mesmo que um medicamento de marca aprovado existente na forma de dosagem, segurança, força, via de administração, qualidade e características de desempenho.