Dentro de la habitación, el perfeccionismo es puro veneno.

Dentro de la habitación, el perfeccionismo es puro veneno.

Y tampoco es necesario que proporciones tus pasiones para que tu vida amorosa funcione. Aquí está todo lo que seguramente tiene que determinar: cómo diferenciar. descubra cómo ser USTED, cerca de su compañero. Para entender dónde terminas y así comienzan ellos. Y exactamente cómo ambos juegan juntos, como PERSONAS únicas y separadas. Debes entender cómo mantenerte fuerte en tu energía y exactamente cómo hablar libremente de esa energía cargada junto con tu pareja. Debe saber exactamente cómo plegarse y colaborar e interactuar, seguro. Sin embargo, también debe comprender cómo mantener sus límites y su sentimiento de sí mismo. Pasos para hacer tiempo para el alma y la pasión. Ya sea que se trate de cenas de BFF los viernes por la noche, slam de poesía, su negocio que está creciendo para los niños o su tiempo a solas el domingo por la mañana temprano, seguramente tiene que seguir moviéndolo. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para hacer una unión consciente. Toma tu postre Así es como cambió mi antigua relación que es horrible: comenzamos a hacer tiempo para los amigos una vez más. Porque cuestiones de tribu. Adquirí claridad sobre mis intereses y también comencé a ponerlos en primer lugar. #lifegoals descubrimos cómo tener confianza con el desacuerdo y cómo sentirnos cómodos con los demás que están dejando, para que finalmente pueda honrar la verdad personal. Y también dejé de contar con mi relación para sentirme digno. (Irónicamente, fue entonces cuando Reece apareció en mi vida, y también descubrí una forma completamente nueva y más satisfactoria de relación. Imagínate, son las habilidades de hacer que el amor dure una eternidad.

De atravesar los pros y los contras, los picos y los valles. Las decepciones que son desafíos inevitables de la vida y el amor. Sí, requiere un trabajo profundo que es interno. Porque nadie existe logrando esto bien. Sin embargo ES una masa muscular. Y eso significa que puedes fortalecerlo. Y esa es una gran noticia. Por lo tanto, no se fuerce a tomar una decisión imposible.

En realidad, no tienes que decidir en medio de tu relación o tú mismo. Amor o tus intereses. Puede seleccionar ambos. Ellos Y tú también. Tanto tú como tu relación. ¿Desea descubrir exactamente qué significa diferenciación y exactamente cómo hacerlo? ¿No perderse en una relación? Usted es, mientras todavía se siente AMADO y 100% EN su relación, ¿cómo puede sentirse FUERTE en quién? Haga clic en el enlace para reservar en el momento adecuado para hablar. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado.

Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización.eretron aktiv gel Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Sí, es admitido por mí. Soy un poco friki de las trampas de eficiencia. Pasaría horas de tiempo distraído buscando en Internet consejos prácticos para aumentar mi producción y obtener más por mi dinero por hora cuando comenzamos nuestro negocio. No, no se me escapa la ironía … Después de experimentar con los consejos, me di cuenta de una verdad elegante: los trucos fáciles habían sido constantemente los mejores. Por lo tanto, a lo largo de los años completos, he reducido mis trampas de productividad a una caja de herramientas central de prácticas probadas. Pero aunque la relación y el coito son frikis, no me detuve ahí, soy. Nos dimos cuenta de que usted podría utilizar estos trucos no solo para aumentar su vida laboral, sino también para mejorar su vida sexual. Esa fue una buena ventaja, es mejor, ya que generalmente es al revés: el trabajo se interpone en el camino del sexo, no lo hace. Porque si bien estoy seguro de que esto no será un shock, operar su negocio que es propio siempre que sea junto con su pareja, podría tener efectos no deseados en su relación: realizar mañanas tempranas y tardes tardías (siempre que esté actualmente en el hogar, es muy fácil continuar trabajando hasta la hora de acostarse) … hablar de negocios durante el desayuno, la comida y la cena … Y sí, lástima de las vergüenzas, usar el trabajo en la habitación.

por lo tanto, si bien es necesario establecer una vida laboral clara y priorizar las citas nocturnas para mantener una relación más saludable, estos 11 trucos de eficiencia realmente han ayudado a completar las brechas y mantener una conexión íntima en el menú. Incluso si estamos locos estresados ​​u ocupados. Entonces, ¿cuál de estos trucos de eficiencia utilizará para mejorar su vida sexual? Mejore su vida sexual truco # 1 Apague las alertas Desde que configuré Twitter Newsfeed Eradicator, mi eficiencia (tanto en el escritorio como en el dormitorio) nunca se ha recuperado. Junto con la práctica de utilizar el modo ‘No molestar mi teléfono’, este truco ha hecho que, ubicado en el siglo XXI, se pueda contactar en todo momento en un millón de formas diferentes en las redes sociales. Globo enloquecido más llevadero. Menos interrupciones significa que tenemos más trabajo hecho. Además, significa que estoy más actualizado cuando es el «tiempo de nosotros». Quizás no me sienta atraído a revisar siempre mi teléfono en busca de notificaciones, porque no habrá ninguna. Volver a activar las notificaciones requiere un esfuerzo consciente, que será una cantidad adecuada de barrera de culpa, que lo haré cada vez que haya terminado con toda la tarea en cuestión o haya terminado la noche. La mayoría de las veces lo olvido y me deleito con mi cantidad de tiempo en una mujer de las cavernas como una burbuja de felicidad sin notificaciones.

cierto, ha habido un par de problemas que son sociales y aquí, pero ¿generales? Vale la pena cada centavo. Mejore su truco para la vida sexual # 2 sintonice Música cuando sea el momento de ponerse manos a la obra (sí, el juego de palabras lo pretendía ahora) – Escucho el mismo álbum una y otra vez: Safe in the Steep Cliffs, de Emancipator (Lo estoy escuchando. Me ayudará a concentrarme personalmente, obstruye las interrupciones y después de muchos años de utilizar la música que es la misma que componimos, me enseñé a entrar en el área cada vez que la oímos. como el perro de Pavlov. Puede utilizar la música dentro de la habitación a su efecto que es el mismo que lo mantiene concentrado más en el minuto. A través de la repetición, la música le indicará a su mente que ahora es el momento adecuado para la acción. ¡Anímate! risible al principio, pero hay una gran cantidad de investigación detrás de esto. Las mujeres en particular son increíblemente receptivas a su entorno en términos de relaciones sexuales, y un pensamiento que distrae la vibración incorrecta puede evitar que experimentemos estímulos ted. La atención plena y la existencia es realmente una forma que está probada de tener más satisfacción y una conexión mucho más íntima fuera del coito, y la música es una excelente opción para que eso suceda.

así como los números reales no mienten. una encuesta que es reciente de individuos descubrió que el 67% de los participantes tienen significativamente más relaciones sexuales mientras tocan música en el hogar. Por lo tanto, ponga las melodías y obtenga que están ocupados tanto el trabajo como la sala. Mejora tu vida sexual truco # 3 Usa el poder del por qué, no el poder de la voluntad Cuando sabes lo que es importante para ti, tu por qué de lo que haces, elegir tus prioridades se vuelve muchísimo más fácil. Garantiza la máxima productividad y satisfacción, ya sea decidiendo su horario para el día o esbozando su plan de 10 años, sabiendo por qué y cómo. Es exactamente lo mismo en tu vida sexual. Las personas no se han sentado a reflexionar sobre por qué quieren tener relaciones sexuales, sin mencionar las buenas razones que han compartido con su pareja. Sin embargo, es una conversación que llevó mi vida sexual de buena a excelente. Tenga claro por qué tiene relaciones sexuales, exactamente lo que le da y exactamente cómo alimenta su relación. Este truco que es simple para mejorar tu vida sexual es muy parecido al gas cohete en busca de inspiración y deseo. ➜ RELACIONADO: exactamente cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos importantes para las mujeres (que realmente funcionan) Está bien, eso es solo revelador, mejora tu vida sexual. 4 Ejercicio matutino Has escuchado todas las investigaciones: el ejercicio es una forma excelente de ponerte en marcha, mejorar el poder y la imaginación. ¿Y qué mejor opción para hacer ejercicio que la mañana del sexo? Es simple caer bajo la práctica del sexo justo que es tener las noches.

Sin embargo, cuando estás cansado de un día de trabajo largo y simplemente quieres relajarte en el sofá, las relaciones sexuales nocturnas no son difíciles de dejar. Algunas mañanas hacen que sea tentador presionar el interruptor de repetición. Sin embargo, con solo un poco de autocontrol, la diversión, el placer y la conexión que te esperan es una gran motivación que es buena. En realidad, es la mejor forma de comenzar el día. (no estás solo, así es en nuestra relación también si eres una persona mañanera y tu pareja no. ¿Deseas aprender a superarlo? Nuestro curso Reaviva la vida amorosa demuestra cómo y mucho más). mejora tu vida sexual truco no. 5 Conferencias de 30 minutos Una de las numerosas ventajas de ser su jefe (que es dueña de todas las cosas no tan buenas) es el hecho de que llegamos a seleccionar nuestras conferencias. No hay conferencias obligatorias de 2 horas para el personal por la tarde o reuniones para perder el tiempo cuando se envía un correo electrónico el viernes. Real a la Ley de Parkinson, pero una reunión se expandirá para ocupar el tiempo adecuado que se le ha asignado. ¿Programar una reunión de una hora? La reunión toma una hora. Incluso cuando comenzamos a programar reuniones de 30 momentos, curiosamente solo requerimos media hora. ¿Cómo ayuda esto exactamente a su vida sexual? Suficiente tradición de tiempo que se honra de rapidito.

Una exuberante cita sexual de 2 horas es … exuberante. Pero seamos genuinos: nunca es factible (si eres alguien que requiere tiempo un tiempo que es poco ingresa al sentimiento, el Hack n. ° 9 es para ti personalmente). Pero cambiar tus expectativas también es realmente un campeón. Un rapidito no tiene por qué significar sexo con penetración. Puede ser media hora de besos apasionados, manoseos con las manos por todos lados o un delicioso sexo oral. En realidad, usar el coito con penetración del menú por completo incluso podría permitirle tener más innovación y restaurar algunas de las primeras chispas de la relación. Se trata exactamente de hacer tiempo para los demás, así como para su propia satisfacción. Treinta minutos son suficientes para poseer algunos momentos más ligeros, reconectarse y disfrutar juntos de algún placer. mejora tu vida sexual truco no. 6 Fuera con las tareas pendientes, dentro de la programación en su lista de tareas pendientes si quiere algo hecho, no lo ponga. Prográmelo alternativamente. Este truco ha cambiado por completo toda mi vida: desde priorizar el trabajo que es importante (componiendo este breve artículo, por ejemplo), hasta dedicar tiempo a las ‘galletas sociales’ (un término creado ciertamente por uno de mis clientes que estoy intentando distribuir en todo el mundo). mundo) a sí, sexo con mi chico. Lograr que las cosas se lleven a cabo por David Allan es mi enfoque que es ideal para la administración y para crear tanta relajación interior como pude. un concepto que es clave para organizar las cosas en el calendario, después de lo cual tratarlas como no negociables.

Esto podría parecer poco atractivo para la relación, sin embargo, no tiene por qué serlo. Hay muchos medios para ayudar a hacer una programación que seguro que no es poco convincente (redactaré una serie de mis diez mejores rápidamente). Tener una creatividad que es poca cabeza disponible, organizar el coito se convierte en la piedra angular de la vida sexual. De la forma en que lo vemos, el coito es demasiado crucial para mantener tanto como el azar que languidece espontáneamente al final de la lista de tareas pendientes. Programe y calcule que se lleve a cabo. Puede parecer extraño al principio, pero cuando comiences mejorarás tu vida sexual de muchas maneras que aún no puedes imaginar. ➜ RELACIONADO: 6 maneras simples en las que hacemos tiempo para el sexo (incluso si estamos ocupados AF) mejora tu vida sexual truco # 7 Decir no «Si no tienes tiempo, no tienes prioridades». ~ Tim Ferriss Inteligente, términos inteligentes. Seré honesto: ha sido difícil descubrir a alguien. Tengo una eternidad de personas complacientes, FOMO, supermujer y neurosis del perfeccionismo trabajando en mi contra personalmente. Pero entender cómo decir «no» a las personas, las tareas y los eventos que podrían generar un estrés que es demasiado para mí personalmente ha supuesto una gran mejora en la calidad de mi vida.

No pueden hacerlo todos. Esta bien. La satisfacción es aproximadamente encontrar lo que realmente funciona para usted personalmente, despojarse de nuevo de las necesidades y dejar que el resto se deshaga. Decir que no es la forma en que tienes más tiempo para las cosas importantes. Así es como puedes conseguir tiempo adicional para las relaciones, así como para tu vida sexual. La otra parte del asunto es proporcionar tu autoautorización para expresar que no a las relaciones sexuales. Es realmente un desafío, lo tengo yo. Sientes que no quieres decepcionar a tu pareja y no quieres iniciar una discusión como deberías. Pero encontrar su SÍ real, empoderado y entusiasta a las relaciones sexuales comienza con tener la capacidad de decir que no. (¿Siente que SIEMPRE es el principal diciendo que no pero desea tener relaciones sexuales? ¿O ha sido al final que está recibiendo el deseo de poder escuchar un sí con más frecuencia?

haz clic en el enlace para descubrir cómo.) mejora tu vida sexual truco # 8 Silencia a tu perfeccionista interior El crítico que es interior hechiza la muerte de tus actividades imaginativas esenciales. Y también, cuanto más te preocupes por una cosa, más dura puede ser. Si bien el perfeccionismo puede llevar a uno a ser mejor y a que le vaya mejor, también es una pendiente resbaladiza de la dilación. Es necesario mantenerlo bajo control si desea ser eficaz y productivo en la oficina. Dentro de la habitación, el perfeccionismo es puro veneno. Preocuparse por la forma en que te ves, la forma en que te ves o tu desempeño que es una satisfacción sexual absoluta. Se ha demostrado una vez más que el espectador, donde te estás concentrando, en lugar de disfrutar de tu placer y de tu pareja, se interpone en el camino de los orgasmos (no es que los orgasmos sean el objetivo) y reduce tu satisfacción general con el sexo en ti mismo de perspectiva en tercera persona y criticando todo. Como dijimos, veneno que es. Entiendo que es difícil. Soy un perfeccionista que se está recuperando. Pero tal vez no exagere una vez que afirme que su deleite particular depende de su capacidad para comprender esta mierda bajo control. Decir adiós al perfeccionismo en realidad mejorará su vida sexual y su profesión. Mejore su vida sexual truco número 9 Aproveche al máximo las «horas perdidas» Esas pequeñas porciones de tiempo entre tareas y citas se pueden acumular fácilmente, consumiendo el tiempo general disponible.

Algunas veces podría invertir horas conduciendo entre talleres, conferencias de clientes y otras vidas que son pequeñas. He pasado un total de aproximadamente 3 horas haciendo trabajo real antes de darme cuenta. El resto se siente como si hubiera perdido el tiempo. Sin embargo, con un poco de imaginación, no es necesario: programe llamadas a lo largo de su viaje, aplasta durante su bandeja de entrada cuando esté en espera, o mi favorito, que es absoluto para los podcasts para motivar, hace que este momento sea extremadamente efectivo . Estas horas que se pierden también pueden ser excepcionales para la vida sexual. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos para tener más relaciones sexuales es el hecho de que «no estamos de humor». Pero utilizar estos minutos gratuitos intermedios para avivar el fuego puede cambiar eso. Envía un mensaje que sea sexy a tu pareja mientras esperas que comience una reunión. Diviértete con el ‘juego de recordar’ mientras estás atascado en el tráfico: vuelve a reproducir toda la deliciosa información sobre el juego de la semana final en tus pensamientos, y tómate cinco minutos para mantener una pista sensual y seducirte mientras ‘ esperando que la pasta hierva. No deje de aspirar a la oportunidad. Dedique algún tiempo a calentarse durante el día para que, cuando vuelva a ver a su amante, la tensión que es sexual quizás tenga rasgando la ropa de todos y cada uno. Mejora tu truco para la vida sexual # 10 Ama el templo Si el equipo está roto, obtendrás resultados por debajo de la media. Significado: si está operando en bares de chocolate y cafeína, no tendrá la capacidad de ofrecer lo mejor de usted. Tome suficiente agua, duerma lo suficiente, consuma una dieta equilibrada y mantenga las toxinas del ocio al mínimo. No es una tecnología de cohetes, pero a menudo todos necesitamos una persona que hable la verdad y que es pequeña en el área de la cara.

¿Cómo eso puede ayudar a mejorar su vida sexual? Te sientes bien en el dormitorio cuando te sientes bien en tu cuerpo. Y solo tomará esta salud pasada que simplemente está priorizando. Invierte el tiempo adecuado en arreglar y amar tu templo. Ya sea usando ropa con la que te sientes bien, obteniendo el corte de pelo más costoso o eligiendo el diálogo interno amoroso en lugar del lenguaje tóxico que es basura propia. Producirá una diferencia enorme de cuán seguro te sientes y cuán preparado estás para compartir el cuerpo humano con otra persona. Los problemas negativos del cuerpo humano son realmente una barrera enorme y luego el deseo sexual, pero también su conexión con el placer.

Nutre ese templo, niña. Mejora tu vida sexual truco # 11 Redecora tu área Tu entorno tiene un impacto que es enorme tanto para tu eficiencia como para tu bienestar. Una investigación de 2010 de los psicólogos Hallam Knight descubrió que la eficiencia y el bienestar general cuando los trabajadores de las oficinas habían estado en un área en la que se podían embellecer y organizar en función de su carácter y requisitos. Un espacio sin diseño ni «personalidad» o que les había sido dictado tuvo un efecto adverso. Sin embargo, probablemente no necesite un estudio para informarle que ya lo sabe: es más probable que haga su mejor trabajo si se siente bien en un espacio. En términos de relaciones sexuales, su entorno es igualmente crucial. Para que las relaciones sexuales se vuelvan placenteras, debes estar relajado. Al igual que para muchos de nosotros, incluido yo mismo, tener un área en la que nos sentimos a gusto es realmente una parte importante. Esto va mucho más allá de una cama con sábanas suaves de calidad. Para mí, un protector de colchón impermeable es imprescindible, porque el sexo puede ser complicado y preocuparme por la limpieza me lleva. Tuve un cliente que volvió a pintar su habitación desde que la pintura se despega y distrae cada vez que ella y su cónyuge están ocupados.

no más real. Y todos hemos escuchado el cliché de que las velas y las plantas son afrodisíacos para las mujeres. Bueno, es un cliché para la explicación. Compre algunas sábanas nuevas, coloque algunas velas alrededor o cuelgue un cuadro que sea más sexy aún, algunas fotos sexy de ustedes mismos). Una habitación inspiradora mejorará definitivamente tu vida sexual. Se hace sin esfuerzo, pero podría tener una recompensa enorme. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Momento de la verdad brutal: Ciertamente, hay una gran cantidad de mujeres que se sienten decepcionadas por su vida sexual, y se preguntan exactamente qué demonios podrían hacer para disfrutar más de las relaciones sexuales. Durante algún tiempo aquí, me convertí en uno de ellos. Hace unos años, comencé a preguntarme: “¡¿Es esto ?! aunque he disfrutado principalmente de mi vida sexual, llegué a un punto en el que «había sido desalentador» no sabía porque no sabía qué «. ¿Cómo puede disfrutar más de las relaciones sexuales cuando ni siquiera sabe cómo empezar? No me quedé solo. Un número increíble de mujeres siente esta frustración, algunas con respecto a toda su vida que es sexual. El grado de que finalmente se muestra en algunos estilos significativamente menos que fabulosos: las mujeres pueden ser mucho más propensas que los hombres a ser infelices con su vida sexual. * Las mujeres heterosexuales tienen menos clímax sexuales que sus amantes masculinos (y menos clímax sexuales que las mujeres bisexuales o lesbianas). * Y entre el 10% y el 40% de las mujeres tienen un orgasmo problemático que está llegando a todas. * Es una difícil situación también conocida como The Orgasm Gap. Por lo tanto, despierto en la noche preguntándose cómo disfrutar más del sexo, definitivamente no está solo si se siente un poco «mal» con respecto al sexo, o si se mantiene a sí mismo. Porque aquí está terminado: no se nos enseña exactamente cómo tener sexo, eso es genial. La educación sexual en las escuelas se centra en el bienestar, la seguridad y la anticoncepción. Aunque esas cosas sencillas son esenciales, no hay absolutamente nada sobre el placer. Aumente esto, la vergüenza y el tabú que rodea a la sexualidad femenina más el resto de la mierda tóxica que proviene de la desigualdad sexual y las actitudes patriarcales en las relaciones sexuales … Bueno, es seguro expresar que hay mucho que ver con el placer de las mujeres.

Sin embargo, la noticia es buena, solo tomará las cosas en sus propios dedos. (Y sí, lo damos a entender tanto en sentido literal como figurado). Si está interesado en cómo disfrutar más de las relaciones sexuales, estos 7 conceptos básicos pueden ayudarlo a aumentar su placer. Marque todos los medios reales. Quizás no estén destinados a ser la Guía completa para el mejor sexo que jamás tendrás. Ese es un viaje en el que se profundiza en cada niña, así como el tipo de trabajo personalizado que realmente hago con mis clientes 1: 1. Sin embargo, si está buscando a tientas en la oscuridad pensando dónde puede comenzar, hay siete cosas sólidas que puede hacer para saborear más las relaciones sexuales y desarrollar una vida sexual más placentera y satisfactoria. exactamente cómo disfrutar más de las relaciones sexuales # 1: bríndese tiempo para que se excite: los cuerpos de hombres y mujeres funcionan de manera diferente. Revolucionario, lo entiendo. De hecho, cada cuerpo funciona un poco de manera diferente: exactamente lo que te atrae y lo que te rechaza; cómo funciona tu deseo; exactamente cómo te gusta moverte dentro de la habitación. Las personas somos multifacéticas y complejas. Pero aquí está la revelación más grande que sacudió por completo mi mundo (de una manera excelente) una vez que aprendí por primera vez cómo disfrutar más de las relaciones sexuales: se estima que las mujeres necesitan alrededor de 20 momentos de juego íntimo para ser completamente estimuladas. Simplemente deje que se hunda: veinte minutos completos. Si piensas en el juego que es promedio de solo 17 momentos en Estados Unidos (menos lejos), muchas veladas íntimas terminan antes de que las mujeres tengan la oportunidad de calentarse. La excitación es difícil de aprender científicamente. Somos seres sexuales, quizás no dispositivos, por lo que los tiempos difieren comúnmente. Aunque no existe un consenso de que sea oficial el período de tiempo que se requiere para mujeres u hombres, una de las claves para llevar es la siguiente: la excitación íntima proporciona tiempo. Y probablemente más horas de las que te estás proporcionando.

Ahora bien, en realidad hay dos tipos distintos de excitación: la excitación real del cuerpo humano de uno, así como la subjetiva, que es la excitación estimulada que estás sintiendo. (con no, no se superponen constantemente).